> Описание
> Мини-тест
> Упражнение

Люди с такой схемой постоянно ждут, что их покинут навсегда, что близкий человек может уйти или умереть. В глубине души они уверены, что обречены прожить жизнь в полном одиночестве.

Под влиянием этого убеждения, они слишком крепко держатся за дорогих им людей («прилипают»). Их могут расстраивать и приводить в ярость даже короткие расставания, они живут в постоянном страхе и постоянно выискивает признаки того, что их собираются оставить. Такое поведение часто приводит к тому, что их действительно начинают отталкивать.

2 варианта развития схемы Покинутости:

1️⃣ Покинутость,основанная на зависимости развивается в слишком безопасной и чересчур защищенной среде (гиперопека). Этот вариант представляет собой сочетание двух схем — Покинутости и Зависимости (подробнее разберем этот сценарий, когда будем разбирать схему Зависимости)

2️⃣ Покинутость, основанная на нестабильности или утрате развивается в эмоционально нестабильной среде, когда у ребенка нет постоянного значимого взрослого, который заботится о нем.

Утрата родителей в детстве относится к наиболее травматичным предпосылкам развития жизненной схемы. Смерть родителей, болезнь, длительная разлука или развод — все это относится к категории исключительно значимых переживаний.

Крайне важным является качество отношений с близкими. Если у ребенка была возможность общения с человеком, способным выполнять функции одного из родителей (отчим, мачеха, бабушка, дедушка, и др.), это может послужить благоприятным фактором.

Очень важно, особенно в первые годы жизни ребенка, чтобы о нем заботился постоянный значимый взрослый. Необязательно, чтобы этим взрослым был родитель ребенка. Однако частая смена лиц, заботящихся о ребенке, крайне неблагоприятна для его развития, так как ребенку будет казаться, что он живет среди незнакомцев.

Также очень важно, чтобы отношение родителя к ребенку было стабильным и предсказуемым. Родитель, страдающий алкогольной зависимостью или имеющий предрасположенность к резкой и интенсивной смене настроения, может в корне менять отношение к ребенку в течение нескольких часов. Физически, он(а) находится рядом, но отношение к ребёнку совершенно непредсказуемо.

Также эта схема может развиться когда родители все время ссорятся (ребенок чувствует нестабильность и разлад в семье), или когда родители разводятся, а затем создают новые семьи с другими детьми (ребенок может чувствовать себя брошенным, как будто его променяли на другого), когда родители отказывают ребенку во внимании, заботясь, прежде всего, о младшей сестре или брате.

Чтобы эта схема получила развитие, ребенок должен пережить сильное чувство покинутости.

Поведенческие стратегии

Типичное поведение включает в себя цепляние за близких людей, манипулирование, обвинения в измене, ревность, соперничество — все, чтобы воспрепятствовать уходу другого человека. Как только они видят, что близкий человек выходит за дверь, им кажется, что он уже не вернется никогда. Человек даже на короткую или воображаемую разлуку с любимым человеком реагирует как маленький ребенок, которого все бросили. Чувство эмоциональной брошенности также возникает, если любимому человеку скучно, он отдаляется, отвлекается ненадолго, уделяет внимание другому человеку или планирует провести некоторое время порознь.

Типичный цикл покинутости:
тревога («меня бросили!») → скорбь одиночества («я всегда буду один(на)») → злость («почему ты меня оставил(а)???»)

⚡ Капитуляция: выбор ненадежных партнеров, которые с большой вероятностью могут бросить или быть неверными.

⚡ Избегание: избегание близких отношений, склонность напиваться в одиночестве, избегание интимных отношений (чтобы не испытывать боль потери).

⚡ Гиперкомпенсация: создание невыносимых условий для партнёров, цепляние, яростные нападки даже за краткие расставания. Либо отчужденность («ты мне не нужен(на)»), отказ от чувств и стремление наказать партнера своей холодностью.