> Описание
> Мини-тест
> Упражнение

Человек с такой схемой ожидает, что другие люди будут делать ему больно, оскорблять, унижать, обманывать, лгать, манипулировать или использовать его в своих целях.

Такие люди могут постоянно тестировать других, чтобы узнать, можно ли им доверять. В лучшем случае, они считают, что другие люди следуют только своим интересам и заботятся только о себе, а в худшем, убеждены, что другие — это «злорадные и жестокие садисты», которые получают удовольствие от страданий других и что они опасны, так как могут подвергнуть насилию.

Схема недоверия и ожидания жестокого обращения порождает у них состояние повышенной бдительности и пугливости, они все время на стороже и ждут угрозы в любой момент.

В детстве такие люди подвергались насилию и жестокому обращению. Они сделали выводы, что никому нельзя доверять, т.к. даже самые близкие люди пользуются твоими слабостями, манипулируют и обманывают.

Возможно, родители часто говорили, что нельзя доверять людям. Может, кто-то в детстве их заставлял делать что-то, угрожая суровыми наказаниями. Возможно, кто-то из членов семьи их постоянно обижал, оскорблял и унижал. Самым вероятным источником интенсивного развития этой схемы может быть физическое или сексуальное насилие в семье.

Все формы насилия – это нарушение границ. Члены семьи, которые должны были защищать ребенка, намеренно обижали его (либо не препятствовали жестокому обращению), причиняя боль и страдания, не уважали его физические, сексуальные и психологическое границы, создавая ощущение беззащитности.

Насилие или жестокое обращение включает целый комплекс чувств — боль, страх, гнев, горе. У людей с этой схемой может часто меняться настроение: они могут внезапно сильно расстроиться или разозлиться. Это часто удивляет людей, находящихся рядом с ними.

Либо их чувства отключаются. В диссоциированном состоянии им сложно понять, что они чувствуют, как будто это происходит не с ними. Нахождение «вне тела» — это защита от полученной травмы в результате насилия и жестокого обращения.

Человек может помнить в деталях эпизоды жестокого обращения (и воспоминания могут преследовать его), но может быть и такое, что детские воспоминания полны пробелов и неясности. Тогда могут возникать болезненные образы в кошмарах, запретных фантазиях, навязчивых идеях, внезапном чувстве печали, когда что-то напоминает о травме. Тело помнит, даже если человек не помнит.

Тревога, депрессия, чувство безысходности, низкая самооценка и чувство неполноценности — частые спутники тех, кому пришлось пережить насилие и жестокое обращение.

Поведенческие стратегии

Типичное поведение для этой схемы включает в себя модели поведения жертвы и обидчика. Они выбирают партнеров, подвергающих их насилию, позволяя себе быть физически, сексуально и эмоционально оскорбленными, или они могут сами жестоко относиться к людям. Либо вообще избегают отношений. Некоторые становятся спасателями для других жертв или борются с теми, кого считают насильниками. Люди с этой схемой склонны к паранойе: они постоянно заняты проверками и сбором доказательств, чтобы определить, заслуживают ли другие люди доверия. Во всем ищут скрытые мотивы и ждут подвоха.

⚡ Капитуляция: выбирают партнеров-абьюзеров, которым разрешают жестоко обращаться с собой.

⚡ Избегание: избегают проявлять свою уязвимость, не доверяют даже самым близким, не делятся своими сокровенными мыслями и чувствами. Могут избегать отношений в целом, даже поверхностных.

⚡ Гиперкомпенсация: используют окружающих и злоупотребляют их добротой, сами обманывают и оскорбляют («или ты, или тебя»).

Кстати, для лечения этой схемы требуется много времени (обычно так много времени требуют только эта схема и схема Покинутости). Проблема в том, что вне зависимости от того, что делает терапевт, клиент склонен приписывать ему злые намерения. Переход к открытым и доверительным отношениям, которые необходимы для эффективной работы, может занять много времени.